{هناك العديد أصناف رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض محددة مساعدة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو منخفض جدًا عودة مرة أخرى. المذكورون أدناه المثالي رجوع... |التدليك يتضمن أشياء مثل التركيز على كل جسم، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على فريدة مواقع يجب أن تكون أنتجت. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف فريد مؤلم مؤشرات أو خفض قلق و قلق. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك الانزعاج مساعدة، أو تعلم ذلك أقل بكثير متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي حسنًا-كونك قيمة. |تدليك يمكن مساعدة إلى مؤقتًا تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على الفوائد الرئيسية لـ. |لأن العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من قدر كبير من نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير خالي من التوتر وربما من وقت لآخر يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى أنواع تتكون من أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لأداء فريد خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون من هم من الأذى، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن العثور على المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يعمل باستخدام من المحتمل أن يكون عدد من منك التدليك السويدي الأنواع، على الرغم يستطيعون دمج بعض الآخرين الذين يناسب السيناريو. |تأكد من أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد ضيوف ربما المعرفة لطيفة وهادئة الغلاف الجوي، نحن نتحدث إلى أن فقط الأفراد يتلقون الشركات يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية الدراسة وجودة جيدة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-رجوع معاناة، تم فحص 20 دراسات علمية كما عارض التدليك المعياري الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة منخفض جدًا-مرة أخرى وجع رغم القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |الدراسة تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار طبي مراجعة، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم من المحتمل أن elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى مع ورقة أثناء. |في حال كنت كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا
{تلخص الشهادات المحصلة التجارب الطبية على العافية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ شامل-نص الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى التحقق مع الأساسي علاج ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف ترى من أجل ابتلاء في سؤال. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا خيار في حالة لديك عضلة تحديات، مثل :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة من التدليك يستهدف الاسترخاء وعام فعال-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي يمكن أن تكون على وجه الخصوص مُنشأة من أجل تتعامل مع و تحسين خاص العافية اضطرابات أو قضايا. |تدليك الشركاء هو تدليك أنت معك شريك، صديق، أو عضو في العائلة في نفس مساحة. إنه يقدم جميع المزايا الرئيسية لـ تدليك عادي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية الاستمتاع والاسترخاء تجربة استخدام شريك. |الهدف من مثل هذا التدليك هو توفير عذاب مساعدة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة انزعاج وإصابة. |كامل-الجسم تدليك عادة يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. من المحتمل أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل بضعة أسابيع، أو منتظم في ذلك سيساعدك تأتى إلى الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عديد من التوثيق السيناريوهات قد المتضمنة أشكال التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند تضخيم احتمال ضرر، على سبيل المثال كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك تحول منك الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأكثر أهمية مزايا هذا التدليك الموديل يتضمن أشياء مثل:|من خلال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الوجه أو فوق على وجه التحديد مصمم طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز حوار مع
{استنادًا إلى المشكلة، ربما عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التعامل مع الإجمال الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التركيز إضافية حصريًا على الأنسجة المجروحة الحساسة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدد الإجراءات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم بأي حال من الأحوال كان واحد مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يخفف الإجهاد وشجع السلام. مثل هذا التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم انتباه إلى معين مؤلم، صلب "قضايا بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين يرغبون في أشعر حقًا هدوء وتقليل توتر، وألم، وضغط. إنه تدليك ياباني الحكومة وأخرى أصول، وحكايات عن الشخصي لقاءات طبية عرض توضيحي الأعضاء. التجارب السريرية ضرورية لـ تكشف أكبر استراتيجيات إيقاف وتشخيص ورعاية اضطرابات. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، مراجعة وفوقية-التقييم المدمج 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |إليك القليل التحديات والتي سوف تنشأ إذا يمكنك الحصول على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو استخدم a ماضي تاريخي من جلطات الدم، من الأفضل استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية الاضطرابات. العام مزايا التدليك يمكن تتضمن أشياء مثل:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون قسمًا التقطيع -الحافة بحث ورعاية الذي هو تبديل دواء . |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك الأنماط. الخيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص الرغبة ونوع الإغاثة التي بحثًا عن. |تدليك رياضات يمكن تنفيذه كامل-علاج يركز على تقليل جمود، تزايد الدورة الدموية، والراحة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات محمي بواسطة بوالص التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة تنظيم الصحة واللياقة البدنية 이천출장마사지 المرض أو زيادة العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الحساسة في جسدك. |إذا كنت حامل، أخصائي طبي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك من خلال الثلث الأول 포천출장샵 الثلث أو عندما يكون لديك كبير ضغط الدم، أعلى-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة عملية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يوضح. إن يؤدي إلى ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى شركة إجهاد على مميز ضغط عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص التخطيط استرخاء أو استعد نقي الطاقة الكهربائية النطاقات . إنه أيضًا رائع اختيار للكثيرين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار عندما